İçeriğe geç
Psikolojik Testler
Anonim · kayıt gerekmez
Dürtü Kontrolü Testi · 12 soru · yaklaşık 3 dakika

Önce yapıp sonra mı düşünüyorum?

Bir mesajı yazıp gönderiyorsun, sonra pişman oluyorsun. Sepete ekleyip alıyorsun, sonra hesaba bakıyorsun. Öfkeyle bir şey söylüyorsun, sonra geri alamıyorsun. Bu test dürtü frenini üç alanda okur: tepki hızın, pişmanlıkların ve dürtülerin öne çıktığı alanlar. Seni yargılamaz; gazla fren arasındaki dengeni görmene yardım eder.

Nasıl çalışır?
İsim, telefon ya da e-posta istenmezCevapların kimliğinle eşleştirilmezTanı aracı değildir
İpucu: bu sayfayı gizli sekmede açabilirsin. Test başlayınca sekme adında testin konusu değil, yalnızca "Psikolojik Testler" yazar.

Değerlendirme kartı

Örnek
Hız00
0255075100
Pişmanlık00
0255075100
Alanlar00
0255075100
Ham puan 00 / 36Raporda açılır
1
Sorulara cevap ver

Sohbet gibi ilerler. Her soruda sana en yakın gelen seçeneği seçersin; asistan cevabını değerlendirip devam eder.

2
Raporunu oku

Test biter bitmez raporun açılır: üç alandaki sonucun, kendi cümlelerin ve cevaplarına göre dört şey.

3
İstersen uzmana git, sonucunu paylaş

Online görüşen uzmanlara göz atabilir, sonucunu hikâye kartı olarak paylaşabilirsin. Talep ücretsiz.

Bu test kimin için?

Sık sık düşünmeden hareket ettiğini, sonradan pişman olduğunu ya da kendini tutmakta zorlandığını hissedenler için.

Dürtü Kontrolü Testi neyi ölçer?

Dürtülere tepki verme hızını, anlık kararların ardından gelen pişmanlıkları ve harcama, alışkanlıklar, öfke ve paylaşımlar gibi alanlarda dürtüselliği ölçer. Bir tanı değildir; dikkat eksikliği tanısı koymaz.

Sık sorulanlar

Dürtüsellik nedir?

Bir isteğe ya da duyguya, sonuçlarını düşünmeden hızla tepki verme eğilimidir. Herkes zaman zaman dürtüsel davranır; sorun, bunun sık tekrarlanması ve pişmanlıklara yol açmasıdır.

Dürtüsellik dikkat eksikliğiyle ilişkili mi?

Olabilir. Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğunda dürtüsellik sık görülür. Dikkat dağınıklığı da yaşıyorsan Dikkatim dağılıyor testi yol gösterebilir; değerlendirmeyi bir uzman yapar.

Dürtülerimi nasıl kontrol ederim?

Dürtü ile davranış arasına kısa bir bekleme koymak, tetikleyicileri tanımak ve stresi yönetmek işe yarar. Dürtüler harcama, madde kullanımı ya da riskli davranışlarda sorun yaratıyorsa bir uzmandan destek almak önemlidir.

Online görüşen uzmanlar

Dürtüsellik bir psikologla çalışıldığında frenler güçlenir; dikkat sorunları varsa bir psikiyatrist değerlendirmesi de yararlı olur. Görüşme online; talep ücretsiz.

Psikiyatri Rehberi üzerinden; görüşme ücretini uzmanla birlikte belirlersin.

Benzer testler

Kişilik
Mizaç Testi
12 soru · 3 dk · ücretsiz
Bu ay 90 kişiPsikolog
Kişilik
Ruhum Kaç Yaşında? Testi
12 soru · 3 dk · ücretsiz
Bu ay 31 kişiPsikolog
Kişilik
Narsisizm Testi: Takdir İhtiyacım
12 soru · 3 dk · ücretsiz
Bu ay 20 kişiPsikolog
i
Bu test tanı ya da teşhis aracı değildir. Sorular ve değerlendirme metinleri bu site için özgün olarak yazıldı; verdiğin cevaplardan hareketle genel bir değerlendirme sunar. Kendini güvende hissetmiyorsan 112'yi, konuşmak istersen 183 Sosyal Destek Hattı'nı arayabilirsin.